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Paarberatung Bregenz

PAARBERATUNG BREGENZ MIT ANGELIKA BRAZA

Sich einer Paarberatung zu stellen bedeutet, die eigene Beziehung sehr ernst zu nehmen und sich und seinem Partner ein gehöriges Maß an Wertschätzung entgegenzubringen. Es bedeutet weiterhin, dass einem die Partnerschaft wichtig ist. In jeder Beziehung muss man Einschränkungen und Kränkungen aushalten. Die Qualität einer Partnerschaft lässt sich nicht daran messen, wie viel und worüber man streitet: über die Erziehung, ob man ein Haus kaufen oder eine Familie gründen soll oder nicht, wer was im Haushalt macht.

Als Paarberaterin möchte ich Ihnen helfen, die Herausforderungen Ihrer Beziehung zu meistern.

So verschieden die Menschen sind, die eine Partnerschaft eingehen, so unterschiedlich sind auch die Erwartungen und Bedürfnisse, die jeder mitbringt.

Die Liebe ist weg, wir streiten uns nur noch, wir haben uns auseinandergelebt: Wenn Ihre Paarbeziehung mehr Leid als Zufriedenheit erzeugt, das Vertrauen in der Partner*in fehlt , die Ehe vor dem Aus zu stehen scheint, wenn Kummer, Streit oder Schweigen den Alltag bestimmen,  ist eine Paarberatung oder Eheberatung oft der beste Weg.

Für die meisten Paare geht es dabei um sehr viel: Um ihre persönliche Entwicklung als Individuen in Beziehung, aber meist auch um die ganze Familie, insbesondere wenn Kinder betroffen sind. Wichtig ist es daher, dass Sie sich Zeit und Raum nehmen, damit dieser Prozess zu einer guten Lösung für alle führt.

Ich unterstütze Sie dabei,

  • zu verstehen, wie Sie als Paar in Ihre momentane Lebenssituation geraten sind.
  • Ihre eigenen Beziehungsmuster zu verstehen.
  • neue Sichtweisen auf Ihre Probleme und Konflikte zu entwickeln.
  • Stärken und Positives in ihrer Beziehung wieder zu finden oder auszubauen.
  • mit Verletzungen, Affären, sexuellen Schwierigkeiten, Sprachlosigkeit oder Aggressionen umzugehen.
  • Ihre Paar- und Familienkommunikation zu verändern.
  • einen gemeinsamen Weg aus Paar- und Familienkrisen zu suchen.
  • Übergänge im Leben zu bewältigen (Geburt von Kindern, berufliche Veränderungen, Erkrankungen, Verluste).
  • Ihre Kinder davor zu schützen, in Ihre Paarkonflikte einbezogen zu werden.

Die Anzahl der Sitzungen hängt hierbei von Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation ab.

Erste Hilfe in Lebenskrisen

Sie benötigen weitere Informationen oder möchten einen Termin vereinbaren? Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an!

Das neue Buch von Angelika Braza: Der beziehungsfähige Mensch

Der beziehungsfähige Mensch

Wie Sie mehr Glück und Liebe in Ihre Beziehungen bringen

Liebe und Partnerschaft

Ich freue mich, Euch das brandneue Buch: Der beziehungsfähige Mensch vorzustellen. Ein Buch über die Liebe, über Beziehungen, über das Paar.

Es ist ein Standardwerk, für alle, die ihre Beziehungen vertiefen wollen. Es gibt hilfreiche Impulse und Wissen weiter. Glück&Liebe.

Viele Beispiele aus dem Alltag von Paaren und aus meiner Arbeit mit Paaren sind in diesem Werk beschrieben.

  • Wenn Du Deine Beziehung vertiefen,
  • verbessern -Antworten auf viele Fragen rund um den Alltag mit deinem Partner/Partnerin möchtest,
  • dann ist das Buch genau das Richtige für dich. Beziehungsglück heißt auch Veränderung.
  • Das Buch ist für ALLE, die sich einlesen, in viele Aspekte der Liebe. Der Partnerschaft – auch für Singles und Alleinstehende.

Nicht alle, die meine Arbeit begleiten, können in meine Praxis kommen. Für die, die trotzdem einen Einblick in meine Erfahrungen mit Familie/Paaren/Partnerschaften haben wollen, ist dieses Buch geschrieben.

Dieser Ratgeber erklärt, warum glückliche Beziehungen kein Zufall sind. Er gibt Paaren Orientierung und Halt bei der Frage, wie sie ihre Beziehungsfähigkeit stärken.

Das Buch ist im Springer Verlag Heidelberg/Hamburg erschienen. Wird im deutschsprachigen Raum überall dort, wo man gute Bücher kaufen kann, bereitgestellt. Kann ab sofort erworben werden.

hier zum Flyer: Angelika BRAZA

Liebe Ohne Wenn Und Aber.- Der Pfusch An Der Liebe.- Wertschätzung Denken, Reicht Nicht.- Der Gekränkte Mensch.- Die Stabilität In Der Beziehung.- Das Gespräch Ist Das Herz Der Beziehungsfähigkeit: Beziehung Will Reden .- Beziehungsfähige Emotionen: Ich Liebe Dich, Ich Hasse Dich.- Heilsame Zumutungen: Wer Bin Ich Ohne Dich.- Beziehungsfähige Menschen Haben Ein Bruttosozialglück.- Was Mich Beziehungsfähig Macht? Oder: Beziehungsunfähigkeit Gibt Es Nicht.

Ich wünsche VIEL FREUDE beim Lesen, gute Unterhaltung und neue Erkenntnisse.

Angelika Braza

Mein Kind und Ich

Mein Kind und Ich

Familienberatung

Unsere Kinder sind doch das Liebste, Tollste und Wichtigste, das wir haben. Warum ist es dann eigentlich manchmal so schwer mit Ihnen zu sprechen, ihre Aufmerksamkeit zu bekommen und ihnen das Leben beizubringen? Warum hören die denn einfach nicht, wir wollen doch nur das Beste für sie? Erziehung ist nicht immer einfach. Kinder richtig durchs Leben zu begleiten und sie für das Leben vorzubereiten ist nicht einfach oder ist es vielleicht doch?

Erziehung ist kein Kinderspiel.

Es tauchen immer wieder größere und kleinere Probleme auf und es ist keine Schande, sich Rat und Hilfe zu holen.

Angelika Braza arbeitet in ihrer pädagogisch-psychologischen Beratung bindungs- und beziehungsorientiert und stellt in der Eltern- und Familienberatung vor allem die konstruktive Beziehung zwischen Eltern und Kindern, sowie die individuelle emotionale Entwicklungsprozesse der Kinder in den Mittelpunkt.

“Mein Sohn ist so aggressiv – ich weiß nicht mehr, was ich noch tun soll.”

Die schulischen Anforderungen wachsen unserer Tochter über den Kopf.”

Solche und andere Fragen bewegen Eltern im Zusammenleben mit ihren Kindern, das oft von großen Sorgen und scheinbar unlösbaren Schwierigkeiten geprägt ist.
In der Beratung ist Zeit und Raum für die konkreten Erziehungskonflikte und für die Suche nach erfolgreicheren Umgangsstrategien. Hierbei unterstütze ich Sie mit entwicklungs-psychologischem Wissen und sinnvollen Erziehungsstrategien.

Bewährtes kann als Ressource erkannt und hinderliches hinterfragt werden, so dass Sie zu Ihrer elterlichen Kompetenz zurückfinden und sich gestärkt fühlen.

Ein Kind nach den Anleitungen eines Buches zu erziehen, ist gut,

nur braucht man für jedes Kind ein anderes Buch.

Angelika Braza

Familien kommen in die Praxis, weil . . .

  • Themen Fokus:

    Allgemeine Fragen / Probleme im Alltag
    AD(H)S-Beratung
    Anpassungsschwierigkeiten/soziale Schwierigkeiten
    Schulprobleme
    Selbstwertproblematik
    Angst und Trauer
    Rückzug und Aggressivität bei Kindern
    Entwicklungskrisen
    Pubertätsprobleme

  • Was wünschen Sie sich für Ihren Erziehungsalltag?

    Verhaltensmuster der Kinder verstehen
    Eigene Verhaltensmuster erkennen
    Orientierung an den Ressourcen der Familienmitglieder
    Erziehungsfallen erkennen
    Stärkung der Kinder
    Vermittlung von Erziehungsstrategien
    Neue Perspektiven für Eltern schaffen
    Wiederherstellung einer harmonischen familiären Atmosphäre

  • Was macht Angelika Braza in der Elternberatung?

    Eltern sehen sich oft mit großen Herausforderungen in der Erziehung konfrontiert. Damit diese nicht alleine bewältigt werden müssen, unterstützt Angelika Braza als neutrale Begleitung beziehungsweise mit ihrem Wissen als Erziehungsexpertin und versucht den Eltern und den Kindern Hilfestellungen zu bieten und Konflikte zu lösen.
    Erziehungs-Mediation
    Konflikte sind normal und unvermeidbar. Wenn sie allerdings zu ständigem Streit, häufigen Eskalationen oder dauerhaften Verhärtungen führen, ist eine psychologische Mediation ratsam. Durch die Mediation eines neutralen psychologischen Beraters wird eine – für alle Seiten – zufriedenstellende Lösung des aktuellen Konflikts möglich. Im Anschluss hat sich ein weiterführendes Kommunikations- und Konflikttraining sehr bewährt.

Familienberatung

Was ich Ihnen anbieten kann: entlastende Gespräche, neue, „weiterführende“ Sichtweisen, die Klärung von „schwierigen“ Lebenssituationen, das Entwickeln von neuen hilfreichen Lösungsstrategien, das Entwickeln von neuen „sinngebenden“ Zielen, Begleitung. Gerne begleite ich Sie auch im Sinne einer Standortbestimmung oder Kurzzeitberatung.

Einzelberatung

Heute ist ein schwieriger Tag

Besser dann, man ist nicht alleine –

noch besser, wenn man sich Unterstützung holt:

 

Heute ist für mich ein schwieriger Tag“ sagt Pooh und schweigt.
„Möchtest du darüber reden?“ fragt das Ferkel.
„Nein“, sagt Pooh nach einer Weile. „Ich glaube nicht, dass ich das möchte“.
„Das ist völlig in Ordnung“ sagt das Ferkel und setzte sich neben seinem Freund.
„Was machst du?“ fragt Pooh.
„Nichts weiter“ sagt das Ferkel. „Ich weiß, dass es schwierige Tage gibt und dann möchte ich an so einem Tag auch nicht wirklich reden“.
„Aber weißt du“, sagt das Ferkel weiter, „schwierige Tage sind viel leichter wenn du weißt, dass jemand für dich da ist.
Und ich werde immer für dich da sein, Pooh“.
Und da saß Pooh nun dort, an seinem schwierigen Tag mit all seinen schweren Gedanken.
Und das liebe, vertrauensvolle Ferkel saß schweigend neben ihm und wippte mit seinen kurzen Beinchen.
Und Pooh dachte darüber nach, dass das Ferkel eigentlich Recht hatte.
❤ Mit liebevollen Gedanken an ALLE, die heute einen schwierigen Tag haben!
Beratung und Begleitung – Coaching und Konfliktlösung für Paare – Famile – Einzelpersonen. Termine nach erster Kontaktaufnahme möglich auch über die Sommermonate: Bitte kontaktieren Sie mich unter Mobel: 0664 2063028 oder über das Kontaktformular. Ich freue mich auf Sie.

Familienberatung Angelika Braza

Familienberatung

Menschen sind Teil vieler Systeme (Familie, Beruf, Freunde…) in denen sie unterschiedliche Rollen einnehmen und versuchen, ihr Bestes zu geben. Manchmal stößt man dabei an seine Grenzen und verliert das Vertrauen in das eigene Handeln und die eigenen Fähigkeiten. Der Fokus richtet sich dann nur noch auf das, was schwierig ist.

Hier kann es hilfreich sein, mit Unterstützung einer neutralen Person Themen zu sortieren und Klarheit zu finden im Hinblick auf das, was man will.

Was bringt die Familienberatung einer Einzelperson, die unzufrieden ist, aber in ihrem Umfeld Veränderung und auch einen Neubeginn möchte?

Ich kann dabei helfen, einen Perspektivenwechsel vorzunehmen und dadurch ein neues Verhalten zu erwirken. Ich lade die Person sein, sich aus der Metaperspektive zu betrachten. Wenn sich die Person als Gestalter ihres Lebens sieht, wird sehr viel Energie frei. Die Folge ist ein ganz neues Verhalten. Jeder Mensch hat ein einzigartiges Potential.

Ich verwende einen klar strukturierten Beratungsprozess.

Meine Tätigkeit umfasst die Begleitung von Menschen in Familien und Paarbeziehungen, die vor der Herausforderung eines solchen Entwicklungsprozesses stehen und eine bessere, zufriedenere Beziehungkultur aufbauen wollen.

Fürchte nicht das Chaos, denn im Chaos wird das Neue geboren.

 

Die Familienberatung unterstützt Sie und Ihre Familie, wenn es nicht möglich ist, Krisen und Konflikte aus eigener Kraft zu bewältigen. …Oder auch um eine neue Perspektive zu gewinnen. Ich freue mich auf SIE 

Angelika BRAZA

Partnerschaft&Liebe

Partnerschaft & Liebe

Mir geht es nicht gut in unserer Partnerschaft …’. Die meisten Partner sind dann bereit, aktiv etwas zu unternehmen.“ Hat man sich dann einmal dazu aufgerafft, eine Beratung aufzusuchen, sind oft sehr schnell Erfolge sichtbar. Und Hand aufs Herz: Wie ist Ihre eigene Liebesbilanz? Wie viel Positives haben Sie in Ihrer Liebesbeziehung erlebt?

Du spürst es schon länger. Wenn du am Abend nach Hause kommst, fühlst du nicht mehr die Aufregung von früher.

Du traust dich schon gar nicht mehr, zu sagen, wenn dir etwas nicht passt. Du hast Angst, dass der Streit Euch noch mehr trennt, ihr euch voneinander  abwendet, nicht mehr ans Telefon geht oder einfach die Wohnung verlässt. Aber sollte das sein? Nein. In einer Beziehung sollte keiner Angst vor der Reaktion des oder der Anderen haben müssen. Im alltäglichen Leben fängt es oft damit an, dass wir unsere Probleme unbewusst auf unseren Partner übertragen und oftmals ziemlich gereizt bei den kleinsten Anmerkungen reagieren.

Warum kommt das Paar in die Paarberatung:

  • Sie leben nebeneinander her
  • Es herrscht Sprachlosigkeit zwischen Ihnen
  • Sie verbringen wenig Zeit miteinander
  • Sie sind öfter genervt voneinander

Beziehungsprobleme entstehen oft durch unterschiedliche Erwartungen der Partner. Was tun um Beziehungsproblemen aus dem Weg zu gehen?

Alle Menschen denken, fühlen, lieben und freuen uns auf unterschiedliche Weise. Außerdem haben wir unterschiedliche Bedürfnisse. Wenn wir das wissen, können wir so manches Beziehungsproblem vermeiden, indem wir lernen, dem Partner die Bedürfnisse zu erfüllen, die er wirklich hat, und nicht die, die wir selbst erfüllt bekommen möchten. Ich frage dann: Lieben sie ihren Partner noch? Wenn ja, lässt sich noch etwas kitten. Wenn man sich allerdings entliebt hat, ist die spannendere Frage: Was hält mich noch in der Ehe?

„Er muss doch sehen, wie es mir geht und was ich möchte“

Die eigentliche Erwartung lautet hier: „Er soll mir die Wünsche von den Augen ablesen.“ Die prompte und einfühlsame Bedürfnisbefriedi­gung, die wir als Kind von unseren Eltern erfah­ren – oder vermisst – haben, wird als die ulti­mative Form der Liebe verstanden: „Wenn er mich wirklich lieben würde, wüsste er, was ich brauche, um glücklich zu sein.“

In dem Moment, in dem wir aufhören, unseren Partner für unser Glück oder Unglück verantwortlich zu machen, übernehmen wir selbst die Verantwortung für unsere Liebe und unser Leben. Ja, das funktio­niert. Und es fühlt sich gut an. Besonders wichtig ist, auf sich aufmerksam zu sein, und das, was nicht funktioniert in der Beziehung, ernst zu nehmen. Denn die Tendenz ist, alles zu beschönigen und zu sagen: „Das wird schon wieder.“ Und diese Hoffnung, es wird wieder so schön, wie es am Anfang war, die bindet, und die lässt einen blind werden für das, was nicht stimmt. Das heißt: wenn eine Frau – oder auch ein Mann – wenn die erleben: „Ich leide in dieser Beziehung“, dann sollten sie das zu Allererst mal ernstnehmen.

Was kann Beratung für das Paar tun?

Von nun an werden wir alle ein wenig anders sein. Wir werden die Dinge aus einer anderen Perspektive sehen und Situationen mit neuem Wissen und neuen Erfahrungen bewerten. Die Praxis ist geöffnet: Scheidung und Trennung

 

 

 

Woran erkennt man wahre Liebe?

 

„Für die Welt bist du irgendjemand, aber für irgendjemand bist du die Welt.“ – Erich Fried.
Ist es wahre Liebe? Ist es immernoch die wahre Liebe?
Eine Paarberatung ist eine psychosoziale Methode, mit der sich partnerschaftliche Konflikte klären lassen. Wenn die Probleme sich festgefahren haben, die Fronten verhärtet sind und das gegenseitige Verständnis der Partner füreinander abhanden gekommen ist, kann eine Paarberatung halfen, den Knoten zu lösen. Dabei ergreife ich für keine Seite Partei, ich versuche vielmehr, die beiden Partner zu einer offenen und wertschätzenden Kommunikation zurückzuführen.
Eine Ehe – bzw. Lebensgemeinschaftsberatung sorgt für neutralen Boden, bei dem beide Partner vor der Herausforderung stehen, sich den Standpunkt des jeweils anderen anzuhören, statt ihn ständig zu unterbrechen und auf der eigenen Meinung zu beharren.
Die Praxis ist offen.
Vereinbaren Sie einen Termin.
Gerne bemühe ich mich um eine rasche Kontaktaufnahme.
Daran kannst du wahre Liebe erkennen
  • 1 Ihr verzeiht euch Macken und Fehler. …

  • 2 Ihr vertraut euch blind. …

  • 3 Ihr seid ehrlich zueinander. …

  • 4 Ihr achtet darauf, dass Geben und Nehmen ausgeglichen sind. …

  • 5 Ihr unterstützt euch in schlechten Zeiten. …

  • 6 Ihr spielt keine Spielchen. …

  • 7 Ihr seid beide bereit, an der Beziehung zu arbeiten.

HILFE FÜR DIE PSYCHE

HILFE FÜR DIE PSYCHE

Es gibt verschiedene Gründe, professionelle Hilfe und Unterstützung zum Thema Psyche in Anspruch zu nehmen.

Mentale Probleme nehmen zu

Während sich die physische Gesundheit in der Gesellschaft verbessert, steigt die Anzahl der Personen mit mentalen Problemen.

Haben Sie keine Energie mehr? Leiden Sie unter Panikattacken? Fühlen Sie sich ohne Hoffnung und Sinn? Jobverlust, Familienstreit, Angststörungen und Einsamkeit – die psychischen Belastungen durch die aktuelle Situation haben enorm zugenommen.

„Die Pandemie ist ein für uns alle noch nie da gewesenes Ereignis, das uns hohe Anpassungsleistungen abverlangt“, sagt Angelika Braza. Vieles, was sonst Entlastung bringt – Freunde treffen, Reisen, Restaurantgenuss, Zerstreuung im Theater oder Kino –, ist jetzt nicht möglich. Das sorgt für Verunsicherung, Stress und Angstgefühle. „Psychisch nicht aus dem Gleichgewicht zu kippen, ist eine Herausforderung“, sagt die Expertin. „Man fühlt sich ausgeliefert, hilflos, eingeschränkt und bevormundet. Das hat Auswirkungen auf das seelische Wohlbefinden.“

SOS der Psyche: Wo Krisengebeutelte jetzt Hilfe finden

Corona lastet schwer auf den Schultern der Menschen. Wo Hilfe geboten wird, wenn das Leid überquillt.

„Je früher man sich Unterstützung holt, desto schneller kann man den Weg aus der Krise finden.“

Die steigende Zahl psychischer Erkrankungen zeigt ganz deutlich: Unsere Gesellschaft muss umdenken. Es ist okay, psychische Probleme zu haben. Ein Mensch besteht aus Körper und Geist, deshalb ist es klar, dass beide Teile erkranken können und auch Behandlung verdient haben. Deshalb: Schauen Sie auf sich, lassen Sie sich helfen und werden Sie ein Botschafter dafür, dass die Psyche gleich viel Wert ist, wie unsere Hülle, unser Körper.

Termine können aktuell noch vergeben werden – Gerne schaue ich um einen zeitnahen Termin:

 Die Praxis ist geöffnet.

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